女性在懷孕后可以多吃雞蛋，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力?？梢远喑贼~，魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有豐富的DHA，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是比較有利的。
可以多吃新鮮的水果，比如蘋果，蘋果中含有豐富的維生素，提高免疫力，還含有果膠成分，可以防止孕婦出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
也可以多吃香蕉、檸檬、草莓，也可以多吃新鮮的蔬菜，比如菠菜，菠菜中含有豐富的鐵元素，可以防止孕婦出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，孕婦的飲食要多樣化，需要全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
