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    大量走路后膝蓋疼該怎么辦

    2023-07-24 23:54

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    大量走路會導致膝關節(jié)摩擦加劇,可能會出現(xiàn)疼痛,通常休息一周后可以康復。但是如果疼痛嚴重,可能是由于運動過度后局部韌帶出現(xiàn)損傷,也可能是由于膝關節(jié)退行性關節(jié)炎導致,需要到醫(yī)院進行詳細的檢查,明確病因后對癥治療。
    如果是由于韌帶損傷引起的疼痛,可以對患處噴灑消腫的藥物,也可以涂抹止疼藥。如果考慮為退行性關節(jié)炎,可以拍攝膝關節(jié)X片幫助診斷。如果病情比較輕微,一般采用保守治療,可以口服氨基葡萄糖保護關節(jié)軟骨。
    注意避免關節(jié)著涼,可以進行局部熱敷,治療期間要注意休息,避免劇烈運動或者長距離的行走,多吃蛋白質含量豐富的食物。

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