睡覺時一翻身天旋地轉(zhuǎn)，這種情況叫做良性位置性眩暈，是由耳石癥引起的。其表現(xiàn)就是在體位變換的時候，比如翻身、起身，或者躺下的過程中突發(fā)的眩暈的發(fā)作。眩暈的癥狀很短，一般不會超過45秒鐘。
不動的時候就不會暈，動的時候還會再暈。耳石癥的治療最有效的方法就是去耳鼻喉科做耳石復(fù)位治療，如果敏感1-2次就能夠明顯地緩解癥狀，吃藥、打針都沒有什么幫助。
如果不方便去醫(yī)院，也有自身緩解的方法，主要是起身或者翻身的動作一定要慢，翻身或者起身的時候動作慢，癥狀就會明顯緩解。這種病即使不治療也會隨著時間推移慢慢好轉(zhuǎn)，它是一種自限性的疾病，所以不必太擔(dān)心。
