頭昏是一種主觀感覺癥狀，如果感到出現(xiàn)頭昏，首先需要停止正在進(jìn)行的學(xué)習(xí)和工作，因?yàn)楣ぷ鲏毫^大、學(xué)習(xí)過于緊張，可能會(huì)超過神經(jīng)系統(tǒng)自我調(diào)節(jié)和修復(fù)的能力從而出現(xiàn)頭昏等癥狀，這是解決頭昏的最快、最有效的方法。
如果休息一段時(shí)間之后頭昏緩解，這說明原來的工作和學(xué)習(xí)負(fù)荷壓力比較大，需要調(diào)整。
如果頭昏經(jīng)過一段時(shí)間休息之后仍然不能夠緩解，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，任何累及頭部感覺神經(jīng)的疾病都可以導(dǎo)致頭昏，這個(gè)時(shí)候不要自己去處理，請醫(yī)生看最好。
此外，在頭昏時(shí)還可以在停止工作以后進(jìn)行休息，可以做適量的、輕微的運(yùn)動(dòng)、體力運(yùn)動(dòng)，也可能會(huì)有助于減輕頭昏。
