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    打羽毛球手腕疼怎么治
    
            
    
                2023-04-18 11:56
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    打羽毛球出現(xiàn)手腕部的疼痛，通常是打羽毛球過程當中用力過大，導(dǎo)致這個部位的肌肉肌腱韌帶出現(xiàn)拉傷。首先，應(yīng)當要手腕部充分的處于放松狀態(tài)，最好進行護腕的保護，能夠有效的保護韌帶、肌腱等軟組織受到牽拉，并且有很好的保暖效果，避免受涼，避免炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)的堆積。其次，要口服非甾體類消炎止痛藥，比如洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉，緩解局部的炎癥情況，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。另外，可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊、活血止痛膠囊，增加血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收，減輕炎性水腫，減輕疼痛的癥狀。再次，要把拉傷的位置抬高，高于心臟的水平位置，能夠通過重力作用減輕局部的炎性水腫，減輕腫脹，促進它的恢復(fù)。最后，可以口服鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉等周圍的軟組織緊張狀態(tài)，肌肉和軟組織松弛之后也能夠有助于愈合，一般經(jīng)過以上治療，在5-7天的時間癥狀會得到明顯緩解。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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