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    懷孕能吃方便面嗎

    2023-05-07 07:04

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    懷孕不要吃方便面,因為方便面這一類的加工食品,所含的脂肪比較高,也就是能量比較高,但是卻對于人體所必需的維生素、礦物質(zhì)比較少,加工的損失也比較多。所以孕婦最好不要經(jīng)常吃方便面。經(jīng)常吃勢必會造成能量的超標(biāo),飽腹感不能滿足,人體必需的一些營養(yǎng)素不夠。但是確實有的孕婦實在是饞方便面的香味,真的是特別特別饞,偶爾吃一頓也無妨,但是一定不要經(jīng)常吃。對于用餐比較不方便的孕婦,不能簡單的用方便面來代替,還是推薦用炒菜或者是熱拌菜,也可以增加一些新鮮水果、涼菜的方式。來滿足膳食平衡的需要。

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