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    前列腺增生的日常保養(yǎng)

    2023-11-20 10:54

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    前列腺增生日常保養(yǎng)如下:
    1、日常生活中盡量減少憋尿,憋尿可以造成局部淤血,嚴(yán)重可以導(dǎo)致前列腺局部出現(xiàn)腫脹,尤其憋尿時(shí)間過長的患者,在排尿的過程中就會(huì)自覺排尿無力。
    2、避免久坐、適當(dāng)鍛煉,經(jīng)常久坐可以造成盆底淤血,對(duì)前列腺增生性疾病都沒有好處。適當(dāng)起來功能鍛煉或者慢跑,都有助于改善局部的淤血而減輕癥狀。原則上長期久坐不超過2h,超過2h后至少適當(dāng)活動(dòng)10-15min左右。
    3、減少性活動(dòng),過度頻繁的性活動(dòng)可以導(dǎo)致激素分泌一過性增高,可以導(dǎo)致全身體積增大,同時(shí)過度頻繁的性活動(dòng)可以加重局部充血、瘀血,所以前列腺增生的患者,日常生活中需要節(jié)制性活動(dòng)。
    4、飲食盡量減少辛辣、刺激食,避免飲酒,可以多食用蔬菜、水果。

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