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    更年期神經(jīng)紊亂怎么治

    2023-05-10 22:57

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    更年期有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)紊亂,造成失眠和疲倦、憂郁的癥狀。
    更年期婦女應(yīng)該了解更年期是自然的生理過(guò)程,應(yīng)該以積極的心態(tài)適應(yīng)這一變化,心理治療是更年期治療的重要組成部分,也可以輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)藥,比如谷維素口服。
    如果有睡眠的障礙,影響生活質(zhì)量,也可夜晚服用艾司唑侖。為預(yù)防骨質(zhì)疏松,更年期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉,增加日曬時(shí)間,攝入足量的蛋白質(zhì)和含鈣的食物,并放松情緒,使自己保持愉快的心情,這樣才能順利度過(guò)更年期。

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