更年期是每位女性必然經(jīng)歷的生理階段，隨著年齡的變化，卵巢功能減退，雌激素分泌減少，更年期是否出現(xiàn)不舒服的表現(xiàn)，有非常大的個體差異。有些人出現(xiàn)明顯的精神紊亂癥狀，包括容易激動、情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)怒、焦慮、多疑、情緒低落、自信心降低、情緒失控，記憶力可以出現(xiàn)減退、注意力不集中、睡眠障礙，還可以出現(xiàn)血管收縮功能障礙，大家熟悉的潮熱，特別是夜間明顯，甚至影響睡眠，造成生活質(zhì)量下降。
女性更年期出現(xiàn)的各種癥狀，如果影響了生活質(zhì)量，持續(xù)時間長，我們應(yīng)該去醫(yī)院進一步的檢查，要進一步的尋找有沒有引起相應(yīng)癥狀的其他器質(zhì)性的疾病，醫(yī)生也會幫助我們評估是否需要進行激素替代治療，它的利和弊，幫助我們選擇安全有效的治療。同時我們自己也要注意培養(yǎng)健康的生活方式，適度、均衡的營養(yǎng)、科學(xué)的鍛煉、充足的睡眠、戒煙限酒、心理的平衡，都有助于緩解更年期精神紊亂的癥狀。
