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王靈強(qiáng)
主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍九六四醫(yī)院

精神科

精神疾病自愈方法

2023-09-04 09:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果有輕微的抑郁情緒、適應(yīng)的問(wèn)題，有的可以自愈，治愈的方法一般還是以調(diào)節(jié)心情為主，盡量的放松自己，保證充足的睡眠，飲食以清淡為主，與家人、朋友交談，放松心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，都是比較好的促進(jìn)精神疾病自愈的一些方式、方法。
精神疾病一般分很多種，有嚴(yán)重的精神分裂癥、抑郁癥、躁狂癥、雙相情感障礙、神經(jīng)癥、適應(yīng)障礙，都屬于精神疾病。精神疾病能不能自愈，或者是有哪些自愈的方法，還得看具體是什么疾病，必須先明確診斷，是哪一類、哪一種的精神疾病。

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