引起渾身沒(méi)勁困倦的原因，常見(jiàn)的有以下幾個(gè)方面：
1、夜間的睡眠不足，包括睡眠的質(zhì)量不好，或者睡眠的時(shí)間不夠。夜間的睡眠是一個(gè)非常重要的生理過(guò)程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括渾身沒(méi)有力氣、困倦、思睡，整個(gè)人顯得無(wú)精打采。
2、抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，特別容易疲勞，干什么事情都感到力不從心。同時(shí)還有缺乏愉悅感、興趣減退、記憶力減退的癥狀，總是覺(jué)得困倦、想睡覺(jué)，但是躺下以后往往又睡不著。
3、缺乏營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，而長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)使體質(zhì)變差，讓人覺(jué)得沒(méi)有力氣、困倦、乏力。
4、過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益健康，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)量就會(huì)使身體透支，出現(xiàn)渾身沒(méi)有力氣、困倦、疲勞的感覺(jué)。
5、疾病的因素，某些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致渾身沒(méi)勁、困倦，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常以及結(jié)核、腫瘤、貧血等疾病。
如果總是感覺(jué)到渾身沒(méi)有力氣、困倦，我們要到醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，鑒別一下到底是什么原因引起的，然后給予相對(duì)應(yīng)的調(diào)整和治療。
