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肖惠珍
副主任醫(yī)師

廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

小孩感冒咳嗽可以吃雞蛋嗎

2023-12-25 22:21

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語音內(nèi)容

小孩感冒咳嗽可以吃雞蛋，雞蛋屬于優(yōu)質(zhì)蛋白食物，可以為人體提供充足的蛋白質(zhì)，而且容易被人體消化、吸收和利用。雞蛋的氨基酸組成與人體的氨基酸組成很相似，因此補(bǔ)充營養(yǎng)的性價(jià)比最高。
小孩感冒咳嗽的時(shí)候如果吃雞蛋，最好做成雞蛋羹、蛋花湯，這樣比較容易消化和吸收。最好避免油煎雞蛋、炸雞蛋，這些油膩的做法可能會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，不利于感冒的恢復(fù)。小孩感冒咳嗽除了可以吃雞蛋，也可以吃點(diǎn)瘦肉、魚、雞肉等這些清淡的肉類。

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一、可以吃：

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有的家長覺得雞蛋營養(yǎng)充足，在感冒的時(shí)候給孩子吃兩...

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