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    骨折喝魚湯有幫助嗎

    2023-12-15 06:11

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    喝魚湯不會對骨折的恢復(fù)有明顯的幫助,最好吃魚。 骨折后主要增加蛋白質(zhì)、鈣離子、微量元素和維生素的攝入。魚湯主要基于脂肪,許多有效成分如維生素、微量元素已被破壞。燉時間很長溫度很高只剩下脂肪,所以營養(yǎng)成分不會顯著提高恢復(fù)的速度和質(zhì)量。魚本身也含有很高的蛋白質(zhì)、鈣、維生素和微量元素,因此喝魚湯不能明顯改善骨折的恢復(fù)質(zhì)量,但是吃雞肉和魚類可以促進骨骼的恢復(fù)和修復(fù)。但是魚類不能多吃,因為魚類屬于寒性食物,吃多了會對身體引起不良反應(yīng)。在飲食上也不要進食過多的辛辣、刺激性食物,同時骨折需要多補充維生素C維生素D的食物,可以多吃檸檬、獼猴桃、柚子。

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