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    腰椎爆裂性骨折恢復(fù)后的鍛煉

    2023-04-17 09:00

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    在臨床上,病人發(fā)生腰椎爆裂性骨折,這是比較嚴(yán)重的骨折。即使骨折達(dá)到骨性愈合后,病人的腰部肌肉力量也會減弱,肌肉的彈性、韌性會出現(xiàn)減弱。在發(fā)生骨折后,應(yīng)該進(jìn)行早期的、正確的科學(xué)鍛煉,以恢復(fù)腰背肌肉的力量,比如可以進(jìn)行早期的三點(diǎn)拱橋鍛煉法,囑咐病人取仰臥位,然后以頭部和雙足跟部為支撐點(diǎn),鼓勵病人盡量向上挺肚子,使腰部形成一個拱形,可以堅持10-15秒。另外,也可以采用小燕飛的鍛煉方式,囑咐病人取俯臥位,使頭部及四肢盡量向上抬起,形成一個小燕飛的狀態(tài)。通過這樣鍛煉都能夠加強(qiáng)腰部的肌肉力量,加強(qiáng)腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,可以有助于病情的恢復(fù)。

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