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    怎么緩解月經(jīng)疼痛

    2023-06-22 13:54

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    如果經(jīng)期出現(xiàn)腹痛,可以采取以下幾種方法予以緩解:第一、可以用熱水袋敷于腹部,讓腹部溫暖,對于宮寒引起的腹痛會有一定的效果;第二、喝熱的生姜紅糖水,可以促進血液循環(huán),還能起到溫經(jīng)補血的作用,對于血瘀引起的痛經(jīng)效果較好;第三、適度按揉,可以將手搓熱后輕輕按揉腹部,切忌用力太過;第四、止痛藥物,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥,但不可長期服用以免造成依賴性;第五、疾病,痛經(jīng)是因子宮內(nèi)膜的疾病或炎癥及其它病變引起,屬于繼發(fā)性痛經(jīng),需要治療原發(fā)病才能徹底治愈痛經(jīng)。除此之外,合理飲食、養(yǎng)成健康的生活方式,也能有效預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。

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