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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間雙腿酸痛無力怎么辦

2023-07-31 01:27

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語音內(nèi)容

在來月經(jīng)期間，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，個體差異不同，所以對激素的下降敏感程度也不相同，有人會表現(xiàn)為腰酸、腿軟、無力、嗜睡，還有人會表現(xiàn)為在月經(jīng)期間失眠、多夢等。出現(xiàn)這種情況建議最好是喝熱的紅糖水，有補(bǔ)充能量的作用，改善月經(jīng)期所造成的不舒服的感覺。另外也可以用熱水每天晚上睡覺之前來泡腳，一次泡10分鐘左右，這樣促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，加速局部的新陳代謝，也能改善月經(jīng)期間雙腿酸軟無力的情況。月經(jīng)期雖然是女性正常生理時期，但是也要給予適當(dāng)?shù)淖⒁?，比如不要過于疲勞，在月經(jīng)期的時候要保證充分的休息，并且要注意保暖。

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