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朱芮
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

兒科

四個(gè)月寶寶睡多久

2023-05-25 06:31

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語(yǔ)音內(nèi)容

新生兒時(shí)睡眠時(shí)間最長(zhǎng)，兩個(gè)月時(shí)每天睡覺(jué)是18-20的小時(shí)，4個(gè)月時(shí)14-16個(gè)小時(shí)。
睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，隨著年齡的增長(zhǎng)，睡覺(jué)的時(shí)間會(huì)逐漸減少。寶寶的睡眠時(shí)間也有個(gè)體的差異，要認(rèn)真觀察寶寶睡覺(jué)時(shí)間以外的精神狀況以及吃奶的情況。如果玩耍正常，吃奶正常，而且生長(zhǎng)發(fā)育正常，寶寶稍少點(diǎn)的或者長(zhǎng)點(diǎn)的睡覺(jué)時(shí)間，也基本上是正常的。
家長(zhǎng)可以進(jìn)行臨睡前的儀式性活動(dòng)，培養(yǎng)寶寶睡覺(jué)的情緒，從而達(dá)到催眠的效果。逐漸讓寶寶了解和掌握要睡覺(jué)前的常規(guī)事情，比如洗澡、喝奶，把寶寶抱在懷里，輕輕搖晃或者親吻，父母的愛(ài)撫和身體的接觸使寶寶有安全感，讓寶寶放松情緒。

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