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韓毅力
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

泌尿外科

男人性生活多長(zhǎng)時(shí)間算正常

2023-08-16 16:04

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語(yǔ)音內(nèi)容

陰莖進(jìn)入陰道到完成射精的時(shí)間稱之為射精潛伏期，大部分健康男性為2-6分鐘，并以性生活5-30分鐘為宜。
早泄通常指男性性交時(shí)不能對(duì)射精進(jìn)行控制，在陰莖插入陰道或者剛剛插入陰道即發(fā)生射精，目前對(duì)于早泄的判斷尚有爭(zhēng)議，主要判斷要素有三個(gè)方面，即射精潛伏期短、控制射精能力差、性滿足程度低。國(guó)際性醫(yī)學(xué)會(huì)認(rèn)為早泄的時(shí)間應(yīng)定義為射精潛伏期<1分鐘，也有將女性在性生活過(guò)程中達(dá)到性高潮的頻度不足50%定義為早泄。
建議男性應(yīng)注意戒酒、避免縱欲、節(jié)制房事，飲食上應(yīng)注意避免吃辛辣、刺激性食物，多吃一些補(bǔ)腎固精的食物，如甲魚(yú)、胡桃肉、栗子等，注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜。

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王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院

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