性生活最核心的問題是應(yīng)該是性生活質(zhì)量，而不是次數(shù)，但是每個人的情況不同，次數(shù)也不同，大約35歲2-6次性生活是正常的。
要特別強調(diào)一個觀念就是夫妻性生活中，最核心的、最重要的問題不是性生活的次數(shù)，而是性生活的質(zhì)量。有很多患者有一種認(rèn)識上的誤區(qū)，認(rèn)為性生活的次數(shù)越多越好，也是絕對錯誤。目前在學(xué)術(shù)界，對于性生活的頻率也沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的、統(tǒng)一的、可供參考的量化數(shù)據(jù)?？梢蕴峁┐蟾诺姆秶ǔＧ闆r下，30-40歲以下的男性，每周如果有2-6次性生活，都是比較合理的范圍，50-60歲以上的男性，每個月有1-4次性生活也是可以接受的合理范圍。當(dāng)然，性生活和很多因素都有關(guān)系，所以自己的數(shù)據(jù)和這個相比，有多有少都應(yīng)該不是很大的問題，最核心的還是要反復(fù)強調(diào)性生活質(zhì)量的問題。
在進(jìn)行性生活之前，男女雙方都要清洗外陰或外生殖器，不要進(jìn)行不潔性交，以免不潔性生活引起女性的婦科炎癥，或男性的泌尿系感染。要注意性生活時不要過于猛烈，以免引起性生活后的腹痛，也要注意性生活的頻率，不要過于頻繁，以免引起女性的宮頸糜爛。在性生活后也要及時清洗外陰。
