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羅國帥
主治醫(yī)師

天津市安定醫(yī)院

心理科

女性婚前恐懼癥如何治療

2023-08-13 17:04

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語音內(nèi)容

女性出現(xiàn)婚前恐懼癥一定要積極對因治療，可能出現(xiàn)了以下幾個方面的問題：1、擔(dān)心恐懼自己結(jié)婚以后，自己的父母在家孤獨，沒有人陪伴，甚至生活質(zhì)量下降，如果有這樣的擔(dān)心，一定要適當(dāng)和自己父母進(jìn)行溝通交流，尋求理解，讓父母也逐漸適應(yīng)生活節(jié)奏。2、害怕婚后的家庭生活，尤其是夫妻感情問題、婆媳關(guān)系壓力等等。如果是這方面的原因，應(yīng)該適當(dāng)和自己的愛人溝通交流，同時尋求自己公公、婆婆的理解，適當(dāng)轉(zhuǎn)變自己的生活方式，互相融合，互相包容。3、有可能擔(dān)心婚后的壓力比較大，比如經(jīng)濟(jì)壓力、生孩子的壓力等等。這些方面也需要和自己的愛人積極溝通，尋求愛人的理解和鼓勵，同時自己也應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，調(diào)整自己的生活方式，給自己多一些鼓勵，不應(yīng)該過分擔(dān)心未來的壓力問題。以上的方法都可以，如果調(diào)整不過來，甚至很嚴(yán)重，最好尋求心理治療師的幫助，比如做心理咨詢，尤其是尋求認(rèn)知行為療法、森田療法等等。

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