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    激素停藥后要怎么調(diào)理

    2023-11-29 13:25

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    激素停藥后的調(diào)理需要從多個方面進行:
    首先,激素停藥后需要注意減少酸辣、辛辣等刺激性食物的過多攝入,因為激素本身就會在一定程度上引起人體出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的癥狀,如果食用太多此類食物,容易加重內(nèi)分泌紊亂的癥狀。
    其次,激素藥物停藥后還可以多食用新鮮的蔬菜、水果,因為新鮮的蔬菜、水果中含有一定的維生素、膳食纖維、有機酸及微量元素,可以有效均衡人體內(nèi)激素分泌,減少由于藥物引起的內(nèi)分泌紊亂。
    此外,激素藥物停后還應逐漸加強有氧鍛煉,比如游泳、健身、慢跑等,以上有氧活動可以提高人體的抵抗力與免疫力,并對人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的修復有一定的幫助。

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