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    來大姨媽能不能喝奶茶

    2023-03-24 10:10

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    在月經(jīng)期間可以適量的喝新鮮的熱奶茶,但是不能吃或者是不能喝冰凍的、罐裝的,有防腐劑的奶茶,常溫和加熱后的奶茶可以適當飲用。在月經(jīng)期間要盡量避免吃含有防腐劑和添加劑的食物,它對身體有害,長期飲用奶茶還可以導(dǎo)致肥胖。在月經(jīng)期間偶爾食用奶茶,因為奶茶中的營養(yǎng)成分可以起到緩解情緒、消除緊張,緩解經(jīng)期緊張綜合征的作用。另外,奶制品含有豐富的蛋白和礦物質(zhì),對于補充經(jīng)期丟失的營養(yǎng)成分有一定的作用,但是不能過量食用,因為奶茶中的茶堿可以興奮神經(jīng)功能會引起的睡眠不足加重經(jīng)期緊張的臨床癥狀。對于含有防腐劑、保鮮劑,過涼的罐裝和冰凍的奶茶在經(jīng)期盡量不要喝。

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