睡覺睜不開眼睛、不能動(dòng)的情況，有可能是醫(yī)學(xué)上的睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，有可能跟疲勞過度有關(guān)系。在睡眠的時(shí)候呈半夢(mèng)半醒的狀態(tài)，此時(shí)腦電波清醒，大腦可能已經(jīng)蘇醒了，但是全身的肌肉還沒有被喚醒。這個(gè)時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一些影像的幻覺，身體肌肉張力降低，甚至降到最低，所以無法動(dòng)彈。
經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就是一種睡眠障礙，應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)睡眠。平常應(yīng)當(dāng)增加體育鍛煉，多曬太陽，吃一些鈣質(zhì)豐富的食物，多吃富含維生素、有營(yíng)養(yǎng)的食物，多喝水，同時(shí)一定要保證有良好的作息時(shí)間。
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