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邢琳
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

眼科

眼睛睜不開老想睡覺(jué)怎么回事

2023-07-24 14:07

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語(yǔ)音內(nèi)容

眼睛睜不開，有困倦感可能為視疲勞的癥狀，主要原因包括用眼過(guò)度、睡眠不佳、屈光不正或者干眼癥等病理因素。使用眼睛過(guò)度的情況，比如用電子產(chǎn)品時(shí)間長(zhǎng)，不能看半個(gè)小時(shí)后保證休息，或看書學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，電子產(chǎn)品盡量減少使用時(shí)間，學(xué)習(xí)四十分鐘后可以休息十分鐘。也有睡眠不好的情況，比如熬夜導(dǎo)致睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠、睡眠質(zhì)量不佳。應(yīng)該注意改善作息，保證睡眠時(shí)間，如果有失眠的情況可以用藥物調(diào)理，避免心理壓力過(guò)大。屈光不正引起視疲勞主要是散光或遠(yuǎn)視，隨著年齡增長(zhǎng)癥狀會(huì)逐漸加重，可以進(jìn)行散瞳，或非散瞳驗(yàn)光來(lái)配戴眼鏡

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