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    肩周炎肩很硬怎么辦

    2023-02-14 15:26

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    肩周炎是叫彌漫性廣泛性肩關(guān)節(jié)囊周圍炎,如果出現(xiàn)這種表現(xiàn)的情況下,會導(dǎo)致肩部的疼痛以及活動受限,需要循序漸進(jìn)的功能練習(xí)才能改善癥狀。肩周炎是屬于自愈性疾病,一般愈合期是在3-6個月,經(jīng)過3-6個月的練習(xí)之后或者適當(dāng)?shù)幕顒又螅锌赡芗绮康幕顒恿繒龃?,疼痛的癥狀會減輕。也可以適當(dāng)?shù)淖黾绮康睦懑?、按摩、針灸、熱敷等方式,可以改變局部的炎癥反應(yīng),來減輕關(guān)節(jié)的僵硬以及疼痛性的活動受限。在得肩周炎之后要注意運(yùn)動量,不可以運(yùn)動量過大或者暴力將關(guān)節(jié)囊撕開,如果這樣做的情況下可能會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)粘連更加廣泛,或者肩關(guān)節(jié)的活動受限更加嚴(yán)重以及肩袖等出現(xiàn)損傷的表現(xiàn)。

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