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    生長痛怎么緩解

    2023-04-16 09:22

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    我們想了解生長痛怎樣緩解,首先要認識這個生長痛,一般生長痛是3-12歲左右的青少年經(jīng)常發(fā)生的夜間疼痛,它的主要特點是雙下肢痛或者多數(shù)以雙下肢為主,少數(shù)出現(xiàn)單側(cè)的下肢痛。以夜間發(fā)作為主,同時不伴有發(fā)熱的癥狀,它以肌肉為主,不伴有關(guān)節(jié)和骨骼的疼痛。因為孩子在生長發(fā)育的過程中,這個期間發(fā)育過快或者運動量比較大的時候,因為白天的活動較多,夜間出現(xiàn)了一個生理性疼痛,應(yīng)該說不需要刻意治療,孩子一般都能得到緩解。
    如果孩子疼得比較明顯或者孩子夜間因為疼痛影響睡眠,可以適當進行一下按摩或者適當?shù)臒岱螅强梢跃徑獾?。因為生長期孩子發(fā)育比較快,我們可以適當?shù)难a充一些鈣劑,可以通過進食含有鈣比較豐富的食物,像牛奶、雞蛋、肉類都可以幫助孩子鈣的補充,緩解孩子生長痛的情況。

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