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    生了娃以后經(jīng)常便秘怎么辦

    2023-03-03 20:25

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    生了娃以后經(jīng)常出現(xiàn)便秘,主要考慮是盆底肌肉結(jié)構(gòu)、功能紊亂有關(guān)系,需要做簡單的康復(fù)運(yùn)動來調(diào)節(jié)盆底肌肉的功能,在飲食方面進(jìn)行調(diào)整,多攝入纖維豐富的食物,適當(dāng)?shù)亩嗪人?,配合運(yùn)動來刺激胃腸道蠕動功能,必要時可以做腹部按摩。
    特別嚴(yán)重的便秘需要加用促進(jìn)排便的藥物,可以選用莫沙必利、伊托必利、乳果糖、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散等,建議長期服用益生菌來進(jìn)行調(diào)理,如雙歧桿菌三聯(lián)活菌片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等,注意保持心情愉悅。

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