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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

骨折保守治療后大腿肌肉萎縮怎么辦

2023-03-09 19:47

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語音內(nèi)容

　　骨折保守治療后大腿肌肉出現(xiàn)萎縮，進(jìn)行治療主要在三個(gè)方面：第一、在平臥位的時(shí)候進(jìn)行腿部的上抬，這樣能夠練習(xí)股四頭肌也就是大腿前側(cè)的肌肉。第二、坐在椅子上然后進(jìn)行腿部的伸直，這個(gè)動(dòng)作也能夠讓股四頭肌得以鍛煉。第三、在俯臥位的時(shí)候，也就是趴在床上進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈曲，能練習(xí)大腿后側(cè)的股二頭肌以及半腱肌和半膜肌，也可以在側(cè)臥的時(shí)候進(jìn)行腿部的外展，能夠練習(xí)大腿外側(cè)的肌肉，比如闊筋膜張肌?！　≡谶M(jìn)行練習(xí)的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，逐漸的增加活動(dòng)的范圍、力量和時(shí)間，千萬不能冒進(jìn)，因?yàn)槊斑M(jìn)有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉組織出現(xiàn)拉傷，不利于萎縮肌肉的鍛煉，并且在鍛煉之前最好先用暖水袋進(jìn)行熱敷，能夠讓肌肉組織變得比較松弛有助于康復(fù)鍛煉，并且練完之后一定要注意保暖，避免受涼的情況。

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