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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

每天晚上泡熱水腳有什么好處

2023-02-09 21:24

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語(yǔ)音內(nèi)容

每天晚上用熱水泡泡腳，其實(shí)這是非常簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生方法。
這個(gè)腳是離心臟最遠(yuǎn)的部位，離心臟最遠(yuǎn)的部位就意味著心臟血到它那里去之后，末梢的壓力實(shí)際上是最小的，就造成回心的血量就不能夠非常好，末梢會(huì)出現(xiàn)環(huán)流的障礙。
熱水泡腳溫?zé)岬拇碳た梢詳U(kuò)張足部的毛細(xì)血管，擴(kuò)張之后血流速就會(huì)加快，增加回心血量，改善足部的循環(huán)的滯留狀態(tài)，是可以改善的，這是最大的好處。
另外，腳長(zhǎng)期處于勢(shì)能的低位，總被踩在最底下，通過泡腳可以舒活筋骨松弛，使比較勞累的關(guān)節(jié)、韌帶起到舒緩的作用。

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