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    經(jīng)期血發(fā)黑有血塊是怎么辦

    2023-10-06 08:16

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    經(jīng)期經(jīng)血發(fā)黑、有血塊,有可能是在月經(jīng)期間,由于小腹部受寒、受涼或者吃了生冷寒涼的食物,使經(jīng)血循環(huán)不暢,在子宮停留時(shí)間過長,引起經(jīng)血顏色發(fā)黑、有血塊等癥狀。建議用紅糖和益母草熬水喝,可以促進(jìn)血液循環(huán),有利于緩解癥狀,月經(jīng)期間需要注意休息,避免勞累和熬夜,同時(shí)需要做好小腹部保暖,避免受寒,飲食方面注意吃清淡、容易消化、含維生素比較多以及含蛋白質(zhì)豐富的食物,不要吃辛辣刺激和生冷食物,要注意養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣,保證充足睡眠,保持心情舒暢,適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng),有利于促進(jìn)血液循環(huán),以免引起經(jīng)血瘀滯、循環(huán)不暢、出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。

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