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    來大姨媽能喝茶葉水嗎

    2023-12-15 16:21

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    月經(jīng)期間可以喝茶葉水,但是要注意以下幾點:
    1、建議喝茶時要注意適量,不要喝太多。
    2、要喝溫的茶葉水,不要喝太冷或者隔夜的茶葉水,對身體不利。
    3、盡量喝淡的茶葉水,不要喝太濃的茶葉水,喝多了太濃的茶葉水容易導(dǎo)致女性精神興奮,影響睡眠,睡眠不好的情況下又會影響到女性激素分泌紊亂而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),對身體不利。
    4、喝茶葉水要注意適量,因為喝多以后茶葉水中的鞣酸會結(jié)合鐵離子,導(dǎo)致女性出現(xiàn)缺鐵性貧血。
    女性在生理期還要注意多休息,不要太勞累。

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