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周小鳳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

嬰兒維生素d每天什么時(shí)候吃

2023-04-10 16:25

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嬰兒維生素D每天什么時(shí)候吃好，首先要明確維生素D是一種脂溶性的維生素，脂溶性維生素不建議空腹吃，如果空腹吃容易造成寶寶出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸的情況，不利于維生素D的吸收。
建議維生素D最好在每天的早晨飯后半個(gè)小時(shí)或者是早晨奶后半個(gè)小時(shí)吃比較好，因?yàn)槟讨泻兄苄缘奈镔|(zhì)，食物中也含有脂溶性的物質(zhì)，可以有效的促進(jìn)維生素D的吸收。
所以建議最好在奶后或飯后半小時(shí)吃，吸收效果比較好。另外，寶寶吃維生素D的時(shí)間，建議吃到兩歲左右就可以。吃維生素D可以有效預(yù)防缺乏維生素D引起的佝僂病癥狀。
如果孩子缺乏維生素D引起的佝僂病癥狀比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)延長(zhǎng)吃維生素D的時(shí)間，可以吃到三歲左右。

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