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    睡眠不好體重會下降嗎

    2023-04-01 10:55

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    睡眠不好可能會導(dǎo)致患者的體重下降,因?yàn)樗卟缓玫那闆r下,人體處于疲勞、乏力的狀態(tài),食欲不振,患者在白天昏昏沉沉,沒有精力,飲食不好就會出現(xiàn)體重的下降。這種情況可以通過患者在飲食方面、行為方面、藥物方面進(jìn)行調(diào)整。在飲食方面建議患者可以吃蓮子、桂圓類的物質(zhì),可以起到健脾安神的功效,改善患者的睡眠問題,患者睡眠好轉(zhuǎn),體重、食欲都會增加,所以會改善?;颊呖梢云綍r(shí)喝合歡花、玫瑰花、茉莉花等花茶,也有養(yǎng)氣安神的功效。如果患者通過以上的調(diào)整仍然改善不好睡眠,可以口服安眠藥,比如地西泮、右佐匹克隆、艾司唑侖。

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