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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

后脊背上方中間疼怎么辦

2023-06-14 06:19

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01:46

語(yǔ)音內(nèi)容

后脊背上方中間疼為肩胛骨內(nèi)側(cè)位置的肩胛提肌、菱形肌出現(xiàn)過(guò)度的疲勞而形成勞損，并且有合并受涼時(shí)會(huì)導(dǎo)致肌肉變得更加緊張，炎癥出現(xiàn)堆積而出現(xiàn)明顯的疼痛，這種情況可采取以下措施進(jìn)行解決：1、應(yīng)改變平時(shí)的坐姿，盡量選擇有靠背的座椅，頭略微后仰，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)必須要有支撐物支撐，從而能保持后背部位的肌肉充分放松；夜間睡眠時(shí)枕頭不宜過(guò)高，保持頸椎正常的生理曲度，背部肌肉同樣能夠變得松弛，避免病情加重；2、不論何時(shí)都要注意后背部位的保暖，不能受涼，受涼會(huì)導(dǎo)致病情加重，可用暖水袋或者炒熱的粗鹽以及醫(yī)院的紅外線(xiàn)治療來(lái)有效治療局部的炎癥病灶，增加血循環(huán)，放松肌肉以減輕癥狀；3、口服消炎止痛藥，比如塞來(lái)昔布、氯諾昔康來(lái)減輕局部的炎癥以及疼痛；4、去醫(yī)院推拿科進(jìn)行推拿治療，推拿能放松肌肉，并且通過(guò)彈撥方式能松解肌肉組織與周?chē)M織的粘連，從而疼痛感就能明顯緩解。

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