腦袋很沉重，原因如下：
第一、考慮是因?yàn)樗邥r(shí)間不夠或者睡眠質(zhì)量欠佳造成的，經(jīng)常的很晚睡覺，最明顯的可能喜歡喝興奮的可樂、奶茶、咖啡等等，導(dǎo)致晚上的睡眠質(zhì)量下降、睡眠時(shí)間不足。這種要調(diào)整睡眠時(shí)間，最晚不要超過11點(diǎn)睡覺，保證八小時(shí)睡眠。同時(shí)，睡覺前喝點(diǎn)牛奶，或者泡腳、洗熱水澡等等可以改善癥狀。
第二、大腦的缺血、缺氧或者低血糖，都會(huì)造成腦袋很沉重的癥狀。這種情況要針對(duì)基礎(chǔ)疾病，高血壓、糖尿病的治療，還有戒除抽煙、喝酒等等，可以改善血管硬化，從而改善大腦的缺血、缺氧，出現(xiàn)腦袋很沉重的癥狀也可以改善。
第三、精神方面的問題，出現(xiàn)抑郁癥也會(huì)出現(xiàn)腦袋很沉重，還有情緒低落，對(duì)什么都不感興趣，這種要通過抑郁癥的治療可以改善。
