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李振凱
主治醫(yī)師

中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

普通外科

身體酸痛怎么辦

2023-12-27 06:30

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01:14

語音內(nèi)容

身體酸痛，首先要明確是哪個部位酸痛、酸痛的原因，只有找出酸痛的原因，才能正確的進(jìn)行治療。一旦人體開始衰老，身體機(jī)能下降，氣血不足往往會出現(xiàn)身體酸痛的情況。此時可以通過飲食療法補(bǔ)氣補(bǔ)血，可以多吃山藥、蓮子、大棗等，也可以通過按摩、服用中藥等，適量的多食用牛肉、羊肉等以及通經(jīng)活絡(luò)，也可以達(dá)到緩解酸痛的目的。需要注意使用外部按摩設(shè)備，強(qiáng)度很難掌握，要避免按摩強(qiáng)度過強(qiáng)，導(dǎo)致額外的損傷。

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