運(yùn)動(dòng)完后出現(xiàn)了身體的酸痛，這是非常正常的生理現(xiàn)象，是患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少或者突然在短時(shí)間內(nèi)增大的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度造成的，其根本原因是全身的肌肉因?yàn)闊o氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積在患者的肌肉中，在短時(shí)間內(nèi)沒有吸收的情況下，必然會(huì)造成酸疼。
一般無需過于擔(dān)心，即使不做任何處理，大多數(shù)患者在未來的3-5天也可以逐漸的消退。有條件的情況下，患者可以洗熱水澡或者泡熱水腳來緩解肌肉的酸疼，還可以采取微波、烤燈、中頻電進(jìn)行理療，也有很好的緩解作用。
