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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

月子剛開始幾天受風(fēng)著涼怎么補(bǔ)救

2023-06-09 23:00

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月子的剛開始幾天有點(diǎn)受風(fēng)、著涼可以調(diào)試身體，多喝溫?zé)岬拈_水，多進(jìn)湯水等溫?zé)岬氖称?，補(bǔ)及充足的營養(yǎng)，注意休息。
女性在月子里身體比較虛弱，要注意保暖，也不能捂太多，捂的太多容易出汗。一個(gè)是難受，另一個(gè)是出汗過度，可能出現(xiàn)虛脫或者中暑的情況。如果在月子的剛開始幾天有點(diǎn)受風(fēng)、著涼，休息是促進(jìn)身體康復(fù)的有效措施，讓身體得到盡快恢復(fù)，母乳喂養(yǎng)還可以繼續(xù)。
月子期間避免油膩及高糖食物，注意休息，保持心情愉快，保證充足睡眠，合理飲食，多吃高蛋白及高維生素食物，多吃溫?zé)?、補(bǔ)血的食物。

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