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曹建春│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/06/28 播放（65858）
02:15
張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2024/01/02 播放（47120）
"肩胛炎患者常見的鍛煉方法，一般考慮以下幾種：一、對墻做俯臥撐：雙腿與肩部同寬，面對墻站立，與墻距離一臂距離，雙手置于墻面，做俯臥撐動作，雙肩部盡量放松，動作要慢。二、俯身位旋...
盧金平│天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/14 收聽(62890)
01:45
張紅│達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/03 播放（87322）
02:00
骨質(zhì)疏松患者的鍛煉方式如下： 1、可進(jìn)行有氧鍛煉：如慢跑、快走、跳健美操等，因機(jī)械壓力可直接刺激骨形成，抑制患者的骨吸收，增加骨骼的血流； 2、應(yīng)...
洪維│復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院
2023/10/16 播放（80590）
02:17
腰椎間盤突出患者的鍛煉，主要是針對腰背肌肌力的鍛煉，也就是加強(qiáng)腰背肌的肌力，使得腰背肌對腰椎有更好的固定、保護(hù)作用。具體的鍛煉可以分為以下2種：一、床上鍛煉：
楊路│南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/11 播放（52818）
02:11
袁國強(qiáng)│河北醫(yī)科大學(xué)附屬以嶺醫(yī)院
2023/02/04 播放（94428）
