順產(chǎn)后一個星期可以開始使用收腹帶，但在30-42天左右時使用效果更好。
通常情況下，現(xiàn)在經(jīng)陰道分娩之后除了喂養(yǎng)孩子之外，很多人更加注重身材的恢復(fù)。比如轉(zhuǎn)呼啦圈、產(chǎn)后瑜伽、用收腹帶等，其實這是一個非常好的現(xiàn)象。如果順產(chǎn)后用收腹帶，建議大家最好是順產(chǎn)后一個星期以后再開始用。但其實最好的收腹帶的使用時間，應(yīng)該是產(chǎn)后1個月，甚至產(chǎn)后42天。因為這個時候人體的子宮、宮頸、陰道、外陰，逐漸都自行恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，這時用收腹帶應(yīng)該是效果最好的。如果剛剛生完孩子就用收腹帶，它會限制腸道的蠕動，甚至發(fā)生腸脹氣，發(fā)生消化道的癥狀，這些是不希望看到的結(jié)果。
日常生活中，在順產(chǎn)過后的女性要注意個人清潔衛(wèi)生，可以適當?shù)倪M行運動，有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。在飲食上也要注意營養(yǎng)搭配，可多喝湯水，有助于產(chǎn)后惡露的排出，還要禁忌辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物。還要注意做好保暖工作，保持心情舒暢。
