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馮慶陽
主治醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

眼科

視疲勞一直恢復(fù)不了怎么回事

2023-06-15 19:59

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視疲勞一直恢復(fù)不了，可能是眼睛使用電子產(chǎn)品過多所導(dǎo)致。患者出現(xiàn)視疲勞時(shí)，辦法如下：
1、注意用眼習(xí)慣：患者最重要的是減少電子產(chǎn)品的使用，特別是不能關(guān)燈看手機(jī)、平板、電腦等。晚上睡覺前，也不要趴著或躺著看手機(jī)、平板、電腦，需要注意用眼習(xí)慣，才可以逐漸緩解視疲勞。
2、滴滋潤的滴眼液：比如玻璃酸鈉滴眼液、施圖倫滴眼液、淚然滴眼液等。
3、熱敷眼睛：可以使用熱毛巾或蒸汽眼罩，每天2-3次，每次15-20分鐘。
4、多進(jìn)行戶外活動：在自然光下面進(jìn)行活動有助于緩解視疲勞，用眼40-50分鐘，休息5-10分鐘，可以閉眼或眺望遠(yuǎn)方。

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