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    經(jīng)期肚子脹的治療方法

    2023-05-17 04:57

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    經(jīng)期肚子脹的治療方法主要有以下幾點(diǎn):
    1、如果在月經(jīng)期間女性出現(xiàn)肚子脹,并且出現(xiàn)便秘的情況,可以適當(dāng)?shù)某阅c道益生菌,多喝些白開水來(lái)幫助胃腸的蠕動(dòng),幫助排便,就可以緩解腹脹。如果便秘嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)挠盟幬镏委?,比如乳果糖?br />2、出現(xiàn)腹脹有可能是脹氣引起,所以在飲食上一定要注意少吃辛辣、刺激和容易脹氣的食物,應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主。
    3、月經(jīng)期間雖然要注意多休息,但是也建議可以適當(dāng)散散步,特別在飯后,有助于緩解腹脹。

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