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    陰虛怎么補

    2023-05-28 00:27

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    陰虛的調(diào)養(yǎng)方式有以下幾點:第一點,通過中藥的方式來進行調(diào)養(yǎng),比較常見的有六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等,這些藥物都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用。第二點,通過食物進行調(diào)養(yǎng),陰虛的患者每天的日常飲食應(yīng)該有選擇性的應(yīng)用,包括應(yīng)用百合、銀耳、燕窩,還有吃西瓜、葡萄等,這些食材都可以幫助人體,使陰氣不斷的增長,而達到補陰的作用。第三點,可以通過保健的方式,像刮痧、拔罐,這種作用時間短,對人體有益的方式,可以適當(dāng)?shù)膰L試。第四點,情志調(diào)節(jié)。情志調(diào)節(jié)包括生活的規(guī)律性,不能熬夜,性生活要節(jié)制,忌煙、忌酒等。

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