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    徹夜失眠堅(jiān)持跑步能痊愈嗎

    2023-03-07 13:54

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    長(zhǎng)期徹夜地失眠肯定是一個(gè)失眠比較嚴(yán)重的階段,因此單獨(dú)靠運(yùn)動(dòng),可能很難取得明顯的效果。徹夜失眠往往有很多原因,最常見(jiàn)的原因是抑郁和焦慮。
    另外,可能患者對(duì)睡眠環(huán)境不能夠接受。還有一些可能是因?yàn)橛衅渌膊?,比如說(shuō)有呼吸道的疾病、消化道的疾病,或者是有比如神經(jīng)系統(tǒng)的其他疾病,對(duì)睡眠有嚴(yán)重的干擾。
    如果這些方面不進(jìn)行治療,單純靠運(yùn)動(dòng)很難醫(yī)治睡眠。那么什么樣的情況下,運(yùn)動(dòng)能夠有助于失眠的治療,一個(gè)是環(huán)境改變引起的短期失眠;另一個(gè)就是在其他藥物的基礎(chǔ)上結(jié)合運(yùn)動(dòng),可能會(huì)對(duì)失眠有一定的幫助。

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