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王奕權(quán)│杭州市第七人民醫(yī)院
2023/06/18 播放（90176）
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堅持跑步屬于緩解失眠較好的方法，但更建議患者進行快慢走。失眠患者常會伴有頭暈、肢體困倦等情況，失眠類似于動力不足，運動過于劇烈可能會導(dǎo)致患者暈倒，而快慢走會更加適合失眠患...
岳利峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/04 播放（76116）
"跑步對于一部分患者來說，對改善失眠有益處，但是不能說通過跑步就能夠治療失眠。因為引起失眠的原因比較多，所以失眠的治療分為很多方面，這是綜合治療的過程。跑步的時候會加速身體消耗...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/26 收聽(52344)
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失眠的治療主要分為藥物治療和非藥物治療。急性失眠和嚴(yán)重慢性失眠可使用藥物干預(yù)，短暫性失眠和其它失眠可先行使用非藥物治療進行干預(yù)： 1、非藥物治療干預(yù)的手段有很...
張鵬│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/02/09 播放（78404）
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跑步不可以改善所有原因引起的失眠。跑步是鍛煉身體的一個常用辦法，效果較好，如果身體比較適應(yīng)，可以采用跑步辦法促進睡眠。跑步可以促進呼吸、促進血液的循環(huán)等，鍛煉身體，同時對...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/21 播放（83478）
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富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/04/08 播放（38307）
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中藥能治失眠，不同的致病原因有不同的處理方案，具體如下： 1、部分人因為情志不舒，總生氣、著急造成失眠，要疏理肝氣，在疏理肝氣的基礎(chǔ)上加清火理氣的藥，再加安神...
陳健│濟南市中心醫(yī)院
2023/09/06 播放（88134）
