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    兒童脾胃虛弱如何調(diào)理

    2023-09-07 08:13

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    兒童脾胃虛弱,可作如下調(diào)理:
    1、從飲食上調(diào)理,孩子的飲食要規(guī)律,不能暴飲暴食,少吃肉類、辛辣食物,少吃零食、甜食,不能吃寒涼食物,涼性的水果也要少吃或者不吃,比如香瓜、西瓜、梨、香蕉等,讓孩子養(yǎng)成喝熱飲的習(xí)慣。給孩子多吃蔬菜和健脾的食物,比如山藥、芡實等,適當(dāng)增加粗糧的攝入量比如小米、玉米等。
    2、在飲食調(diào)理的基礎(chǔ)上配合小兒推拿按摩,比如捏脊、揉足三里、摩腹等,健脾、促消化的功效十分顯著。
    3、家長多帶孩子去戶外活動,脾主肌肉、四肢,四肢多運動也可以健脾胃,同時還能增強孩子的體質(zhì)。

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