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    寶寶十個月輔食怎么做

    2023-06-29 10:44

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    十個月寶寶已經(jīng)進(jìn)入萌芽期,會長出數(shù)顆小牙齒。在飲食方面可以選擇有利于寶寶咀嚼、吞咽能力的食物,還要保證食物新鮮、易消化和營養(yǎng)的均衡。下面介紹幾種10個月寶寶輔食的做法:
    1、肉末蔬菜粥,選用鮮嫩的小油菜,切碎備用,將新鮮瘦肉洗凈,用刀剁,放入煮好的粥內(nèi),繼續(xù)煮10分鐘左右,然后放入切碎的小油菜,再煮3-4分鐘即可食用;
    2、西紅柿面片,將洗好的西紅柿去皮后切碎,放入熱水中煮數(shù)分鐘,將面片抻薄,放入西紅柿湯中,煮5分鐘左右即可食用;
    3、蛋黃小米粥,將蒸好的蛋黃碾成粉末狀,放在煮好的小米粥內(nèi),加入新鮮的蔬菜末,煮3-5分鐘即可食用;
    4、蘋果薯團(tuán),準(zhǔn)備紅薯和蘋果各50g,將紅薯洗凈、去皮、切碎、蒸軟,再把蘋果去皮、去核,攪碎成蘋果泥,將蒸軟的紅薯與蘋果泥拌勻,即可食用;
    5、蛋黃羹,把蛋黃從打開的雞蛋中分離出來,打散,加入少許水,在蒸鍋中蒸6-8分鐘即可,蒸蛋黃滑滑嫩嫩,寶寶吃了容易消化吸收。

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