踝骨骨折后期的鍛煉：
首先要復(fù)查踝骨，若骨折愈合良好，骨折線模糊，沒有粉碎、移位或者腫脹、疼痛、感染等情況，可以積極的鍛煉。鍛煉的方法可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的屈伸，給予主動(dòng)、被動(dòng)屈伸或彈力帶拉伸。還可以用彈力帶或主動(dòng)鍛煉腳趾的功能，同時(shí)也需要注意鍛煉旋轉(zhuǎn)功能。踝骨骨折以后要注意有沒有韌帶的損傷，也需要在鍛煉時(shí)注意避免腫脹和疼痛。
其次可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)稱進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、理療、紅外線治療及針灸等，可以促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。
最后鍛煉需要注意要在醫(yī)生復(fù)查良好以后先拄拐然后逐漸下地，要避免腫脹，逐漸負(fù)重，有助于后期骨折恢復(fù)。
