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    愛樂維和葉酸可以同時吃嗎

    2023-06-15 03:16

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    愛樂維和葉酸在備孕期間不可以同時吃。因為備孕期間建議葉酸每天補充的量應該是0.4mg/d,愛樂維中含有的葉酸含量已經(jīng)是0.8mg,如果再加上葉酸片,葉酸的攝入量就會增加。孕前補充葉酸是為了預防胎兒的神經(jīng)管畸形,如果葉酸攝入量增大,反倒會影響胎兒生長發(fā)育,所以,只吃愛樂維和葉酸其中的一種,建議單純補充葉酸就足夠了。備孕期間應該保持良好的飲食和作息習慣,可以多攝入新鮮的水果和蔬菜,沒有過敏史的女性,蛋、奶、魚、蝦都可以適當增加。男性戒煙、戒酒,保證足夠睡眠,適當增加運動量,增強體質(zhì)就可以了。

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