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    孕期左邊屁股疼怎么辦

    2023-10-06 12:22

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    孕婦左邊屁股疼,與增大的胎兒壓迫坐骨神經(jīng)以及孕晚期體內(nèi)激素變化,導(dǎo)致骨盆骨骼間隙增寬、韌帶松弛等原因有關(guān)。一般情況下不要緊,分娩后癥狀就會(huì)減輕或者緩解。為緩解屁股疼的癥狀建議不要長時(shí)間坐著,坐著時(shí)可以在腰部墊一靠背,平常可以適當(dāng)活動(dòng)比如室外散步。睡眠時(shí)最好采用左側(cè)臥位為主的睡姿,盡量緩解右旋子宮的壓迫。在懷孕中晚期要注意適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。建議孕期要適當(dāng)休息避免過度勞累,注意合理飲食,盡量多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、魚類等。多吃蔬菜、水果,不但可以補(bǔ)充維生素還可以預(yù)防便秘。

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